Erfolgreich Ihre Beziehungskrise überwinden Starnberg & München oder Online

Eine Beziehungskrise wird von jedem Menschen unterschiedlich erlebt und kann jeden treffen.  Jeder erlebt das Kriseln einer Beziehung unterschiedlich. Finden Sie sich vielleicht wieder in den genannten Beziehungsproblemen? Und belasten sie Aspekte Ihre Partnerschaft oder und Sie?

• In Ihrer Beziehung zum Partner Partner werden Ihre Erwartungen immer weniger erfüllt?
• Sie entfernen sich von einander, Respekt und Wertschätzung nimmt ab, Aggression und Konflikte oder Rückzug und Kränkung nehmen zu?
• Sie fühlen sich zunehmend unsicher und unwohl in Ihrer Beziehung und/ oder Zweifeln an der Liebe oder Ihr Wohlbefinden wird durch die Beziehung beeinträchtigt?
• Gibt es eine Belastung der Beziehung durch Krankheit, schwierige Persönlichkeiten oder Aggression?
• Sind Beziehungsschwierigkeiten Anlass für Sie, Ihr Leben neu orientieren zu wollen und Ihre Persönlichkeit und Ihr Handeln zu überdenken und sich weiterzuentwickeln anstelle die Beziehung zu retten?
• Ist Ihre Beziehungskrise vielleicht schon so fortgeschritten, dass  die Beziehung am Ende  zu sein scheint  und  Sie Unterstützung für die Überwindung der Trennung suchen oder sich fragen, wie Sie Ihre Beziehung loslassen können?

Ich leiste Ihnen Hilfe in Ihrer Beziehung oder in Beziehungsfragen oder bei der Bewältigung von Beziehungsproblemen. Dabei orientiere ich mich an Ihren Anliegen, die ich gemeinsam mit Ihnen herausarbeite.

• Soll es darum gehen die wichtige Kommunikation in der Partnerschaft zu verbessern, mit Aggression, Frustration, Untreue oder Kränkung in der Partnerschaft umzugehen?
• Vielleicht möchten Sie die Gewohnheiten in der Partnerschaft verändern, um ein besseres Miteinander zu erleben und Rahmenbedingungen zu schaffen, in denen sich Liebe wieder entwickeln kann?
• Ist Ihre  Beziehungskrisen Anlass sein, die Lebensausrichtung zu klären  sich mit der eigenen Identität, den eigenen Vorstellungen zur Liebe, dem Sinn des Lebens, den eigenen Visionen und Werten und der Persönlichkeitsentwicklung auseinander zu setzen.
• Oder stehen vielleicht noch ganz andere Anliegen im Raum? Wirkt sich z.B. die Partnerschaft auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Selbstsicherheit und Ihren Selbstwert oder Ihr Selbstvertrauen aus? Oder hat vielleicht noch ganz andere Auswirkungen, die sich bewältigen möchten?

  Die jeweiligen Schwerpunkte meiner Unterstützung, um ihre Beziehungskrise überwinden zu können, passe ich flexibel an Ihren Prozess und Ihre Anliegen bzw. Ihre Situation (Patchworkfamilie, Paare, Familien, Paare mit Erkrankung) an. So erhalten Sie die Hilfe, die sie gerade benötigen und als zielführend erachten.

Mir ist es wichtig, Ihnen die passgenaue Hilfe zukommen zu lassen, die für Sie hilfreich ist.

1) Unterstützung orientiert an hohen fachlichen Standards und einem professionellen Beratungsverständnis

In meiner Beratung orientiere ich mich an einem professionellen  Beratungsverständnis der Deutschen Gesellschaft für Beratung sowie den spezifischen hohen ethischen Richtlinien  der  Gesellschaft für Personzentrierten Beratung als meiner Fachgesellschaft.

Ich möchte Sie nur dann zu unterstützen, wenn Ihr Anliegen auch in meinem Kompetenzbereich liegt und Sie meine Beratung als hilfreich erleben.  Nur dann kann  und werde ich einen Beitrag dazu leisten, dass Sie Ihre Beziehungskrise meistern.

2) Umfassende Auftragsklärung und Probestunde als Basis für die Entscheidungsfindung

Daher liegt mir eine gute Auftragsklärung im Rahmen einem kostenfreien Vorgespräch  sehr am Herzen, sowie die Möglichkeit,  eine Probestunde mit einer Geld-zurück-Garantie zu prüfen.
Diese zwei Gespräche sowie Hintergrundinformationen, die Ihnen bei der Entscheidungsfindung  helfen

schaffen einen vertrauensvollen und sicheren Rahmen für eine stimmige Entscheidung. Ich nehme mir Zeit, mit Ihnen die für Sie passende Unterstützung herauszuarbeiten und einen zeitlichen Rahmen herauszuarbeiten, der einerseits effektiv ist und sich andererseits auch mit Ihren zeitlichen Vorstellungen und finanziellen Rahmenbedingungen vereinbaren lässt.

In diesem Zusammenhang kläre ich für Sie schrittweise und ohne Risiko, wie und ob Sie von meiner personzentrierten Beratung als Online-Beratung oder als Beratung in Präsenz profitieren können. Anbei ein paar typische Themen, die in diesem Zusammenhang mit Ihnen bespreche.

• Wie schauen die  Problemkonstellationen an  bei dem Sie als Paar tatsächlich an Ihre eigenen Grenzen gestoßen sind.
• Was haben Sie bisher unternommen? Und wie ist es Ihnen damit ergangen?
• Was haben Sie an Erwartungen an meine professionelle Unterstützung?
• Könnte ich Ihnen mit meinen Kompetenzen als psychologische(r) BeraterIn, Coach, Mediatorin und  Kommunikationsexpertin in der Nähe oder Online helfen, oder könnten Sie von einer anderen Unterstützung besser profitieren (z.B. Paartherapie, Einzeltherapie, Kommunikationstraining, etc?)

Im Gegensatz zu einer Paartherapie orientiere ich mich dabei nicht an der Therapie Ihrer Beziehung, sondern unterstütze Sie im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe an einer Entwicklung Ihrer Ressourcen und Potentialen im Sinne.
Ich orientiere mein Handeln an einem professionellen personzentrierten humanistischen Beratungsverständnis.

Ich helfe also nicht primär Ihrer Beziehung, sondern unterstütze Sie dabei Ihre Beziehungsfähigkeit zu entwickeln.  Dies unterstützt sowohl Sie in Bezug auf Ihre eigene persönliche Entwicklung und auch Ihre Beziehung – sofern Ihr Partner und Sie hier an einem Strang ziehen können und Ihre grundlegenden Vorstellungen und Werte übereinstimmen und auch gelebt werden.

Dabei orientiere ich mich an Ihren Erwartungen und Wünschen und ziehe die Bedürfnisse von Ihnen und Ihrem Partner mit ein.

Unabhängig davon, ob Sie Ihre „Beziehung retten“ wollen oder „nur“ verstehen wollen, was Ihre Liebe beeinträchtigt hat, unterstütze ich Sie auf Augenhöhe – nicht mit irgendwelchen Tipps, sondern echter tragfähiger Hilfe in Form von psychologischer Paarberatung, Paarcoaching und Mediation für Paare.

Ich unterstütze Sie gleichermaßen empathisch und professionell auf den Weg aus Ihrer Krise. Dabei setze ich gleichermaßen dabei an Sie zu unterstützen, sich mit einer beziehungsförderlichen emphatischen  Haltung und mehr Bewußtheit sich selbst und dem Partner zu begegnen, und trage dazu bei, Probleme aus anderen Perspektiven zu sehen. Je mehr sie lernen, Ihren Partner nur als Auslöser , aber nicht als Ursache für Ihre Gefühle zu verstehen, Ihr Erleben differenzierter zu erfassen, Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und artikulieren und Ihre Fähigkeiten zur Emotionsregulierung ausbauen, Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen und sich in wertschätzender Kommunikation und Haltung zu üben, desto mehr tragen Sie von Ihrer Seite zu einem besseren Miteinander in Ihrer Beziehung bei.

Ich unterstütze Sie mit professioneller und flexibler Hilfe dabei, Ihre Probleme zu lösen und Ihre Krise zu bewältigen – wahlweise mit Ihnen alleine oder mit Ihnen gemeinsam mit Ihrem Partner.

Sie erhalten von mir kompetente, einfühlsame und wirksame Unterstützung in Ihrer Krise zur Steigerung Ihres Wohlergehens, Ihrer Handlungsfähigkeit, Problembewältigung, Kommunikationsfähigkeit, eigenen Entwicklung,  Entwicklung von Lösungen und einer Neuorientierung. Wie die Beziehungskrise überwinden?  Dafür gibt es m.E. kein Patentrezept. Das werden wir gemeinsam Schritt für Schritt erarbeiten, in praktischen Übungen während der Beratung herausarbeiten, und üben und anhand Ihrer konkreten Situation reflektieren. Lassen Sie sich überraschen!

Gemeinsam mit mir  können Sie einen anderen Zugang zu Ihrer Situation entwickeln, sich in Ihrer Situation verstehen und annehmen. Sie erhalten die Selbstkompetenz, Handlungsmöglichkeiten zu eruieren, Mut, Kraft und Zuversicht zu gewinnen, sich für eine stimmige  Richtung zu entscheiden und Veränderungen anzugehen.

Ihre Fähigkeit, bewußt Ihr eigenes Verhalten wahrzunehmen, über Handlungsalternativen nachzudenken, sich realistischer und selbstkritischer zu betrachten und Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen kann wachsen. Sie lernen, auf Ihren eigenen Kompass zu hören und stimmig relevante Fragen und Entscheidungen zu klären und Ihre eigene Marschrichtung zu entwickeln, um so situationsgerecht und bedürfnisgerecht zu handeln.

Ursprünglich komplexe und undurchsichtige Fragen werden langsam klarer und Sie entwickeln für Sie passende Strategien, um diese auch im Alltag authentisch und wertschätzend zu leben. (z.B. Beziehung retten oder loslassen, Vertrauen in Partner gewinnen oder Distanz aufbauen? Kooperation statt Konfrontation? Nähe oder Distanz? Mehr oder andere oder weniger gemeinsame Unternehmungen? Mehr Offenheit oder mehr Grenzen setzen?)

Jeder Mensch erlebt Beziehungskrisen unterschiedlich. Und ganz wichtig, ganz häufig wissen wir gar nicht genau, was genau das Krisenhafte darstellt, und warum wir so darunter leiden.

Trotzdem möchte ich Ihnen ein paar typische Situationen darstellen, von Problemkonstellationen, die Klienten dazu bewegen eine Beratung aufzusuchen, und zwar entweder als Online-Beratung oder als Beratung in Präsenz.

Vielleicht gibt es ja die ein oder andere Situationen, in der Sie sich wiedererkennen?

1. 1.  Ihr eigenes Erleben und Verhalten ist auch Ihrer Sicht ein wichtiger Auslöser für Beziehungsprobleme?
      • durch Ihr Verhalten in der Beziehung (z.B. Gefühlsausbrüche, Wut, Aggression, Rückzug, Streit)
      • durch Gedanken (z.B. Ratlosigkeit bei Beziehungsfragen, Grübeln, bin ich beziehungsunfähig?),
      • durch Gefühle (Gefühllosigkeit, Neid, Eifersucht, Beziehungsangst)?
   2. äußere Umstände sind maßgeblich beteiligt für eine Partnerschaftskrise?
      • belastender Situationen (z.B. körperliche oder psychische Krankheit)
      • veränderter Lebensumstände (z.B. Geburt eines Kindes)
      •  zunehmenden Stress durch Mehrfachbelastung (Erkrankung des Partners, der Kinder, Pflege von Angehörigen?
   3. Vertrauensbrüche in Ihrer Beziehung belasten Ihr Wohlbefinden?
      Sie fühlen sich verwirrt und unsicher in der Beziehung nach einem Vertrauensbruch? 
      • Lügen
      • Fremdgehen, Betrügen
      • Versprechen brechen
      • Privatsphäre missachten
   4. 4.  Sie erleben Ihren Partner irgendwie als schwierig, unberechenbar, plötzlich sehr verändert?
      •  Sie vermuten, dass Ihre Partnerschaftsprobleme auch mit der Persönlichkeitsakzentuierung Ihres  Partners zusammenhängt  (z.B. Habe ich eine Beziehung mit einem  Narzisst, vielleicht eine Beziehung mit Borderliner)?
      • Sie verstehen das Verhaltens Ihres Partners nicht mehr, sind verunsichert, fühlen sich unfrei?
   5. Sie erleben möglicherweise eine Beziehung ohne Liebe und eine damit verbundene große psychische Belastung?
      • Sie sind bestürzt, und verzweifelt, weil Sie Ihre Beziehung retten wollen, wissen aber nicht ob das Sinn macht oder es besser wäre, die Beziehung zu beenden?
      • Ihre Versuche, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, führen nicht zu dem gewünschten Resultat, sondern enden in Vorwürfen, Rückzug, Anklagen oder anderen Formen von destruktivem Verhalten und die Beziehungsprobleme nehmen zu.
      • Sie sind traurig, weil Sie die verlorene Liebe betrauern, Ihr Partner kann darauf aber meist nicht mehr verständnisvoll reagieren und sie trösten, und so fühlen Sie sich in Ihrem Beziehungsschmerz alleine gelassen, was die Beziehungskrise noch mehr verschärft?
      • Ihre Beziehung ist zu einer On Off Beziehung geworden, die für Sie viele Beziehungsfragen aufwirft und Sie sind zunehmend in der Beziehung unglücklich?

        Wenn Sie sich , in der eine oder mehreren der genannten Problemkonstellationen wiederfinden, kann das sehr schmerzhaft sein. Und vielleicht ist es tröstlich für Sie zu wissen, dass es gut tun und erlösend sein kann, mit einem vertrauensvollen Experten darüber zu sprechen, der einem keine Ratschläge erteilt, sondern einem einen sicheren Raum bereitstellt, um den Schmerz zu verarbeiten, Trost zu erhalten,  und neue Handlungsmöglichkeiten zu gewinnen. Gerne bin ich für Sie da.